Ahogy rövidülnek a nappalok, sokan tapasztalhatjuk, hogy egyre nehezebben kelünk fel reggel, gyakrabban érezzük magunkat fáradtnak, és a hangulatunk sem az igazi. A szezonális lehangoltság hátterében több tényező is áll, köztük a természetes fény hiánya.

Hogyan fordulhat elő, hogy egy teljesen ártalmatlan tárgy, például egy léggömb vagy akár egy növény erős félelmet vált ki belőlünk? Ha ez a reakció aránytalanul bénítóvá és tartóssá válik, már fóbiáról beszélhetünk.