kiégés - Hamu és Gyémánt

Természetesen szó sincs arról, hogy a Z generáció valóban nyugdíjba akarna vonulni a húszas vagy a harmincas éveiben. A mikronyugdíj ennél jóval prózaibb, mégis radikálisabb gondolat: tudatos, hosszabb szünetek beiktatása a munkával töltött évek közé…

január 06., 2026 ● Turi Dániel

Mikronyugdíj: új módszerrel védekezik a Z generáció a…

Turi Dániel

A 21. század felgyorsult világa, a megfelelési és teljesítménykényszer sokakat sodorhat a kiégés határára. Olyannyira, hogy egy nemrégiben készített statisztika szerint az emberek közel fele, 48 százaléka küzd ezzel a problémával. A kiégés azonban szerencsére nem egyik napról a másikra alakul ki:

április 19., 2025 ● Turi Dániel

Stressz, fáradtság, kimerülés: a kiégés 5 jele, + 5 tipp…

Turi Dániel

2024-ben a lelki és szellemi egészség világnapja elsősorban a kiégésre összpontosít. Most elmondjuk, milyen jelek súghatják azt, hogy a munkánk és egyéb kötelességeink negatív hatással vannak a mentális jólétünkre.

október 10., 2024 ● Hamu és Gyémánt

Ma van a mentális egészség világnapja: ezek a kiégés jelei

Hamu és Gyémánt

Egy új kutatás 60 országot vizsgált abból a szempontból, hogy a munkavállalóik mennyire tudják összeegyeztetni a karrierjüket a magánéletükkel. A top 10-ben fejlett és kevésbé fejlett országok egyaránt megtalálhatók.

március 20., 2024 ● Hamu és Gyémánt

Ezek a világ legjobb országai, ha a munka és a magánélet…

Hamu és Gyémánt

Kutatók egy csoportja nemrég kifejlesztett egy eszközt, melynek segítségével megtudhatod, téged is fenyeget-e a burnout veszélye.

február 24., 2024 ● Hamu és Gyémánt

Most te is megtudhatod, fenyeget-e a kiégés veszélye!

Hamu és Gyémánt

Legyen szó karrierről, családról vagy baráti kapcsolatokról, a nyomás életünk minden területén megjelenik. Mi van viszont akkor, ha az egyik terület már a többire is túl nagy hatással van?

augusztus 20., 2023 ● Hamu és Gyémánt

Ha ezt a 6 jelet észreveszed magadon, akkor ideje…

Hamu és Gyémánt

Honnan tudod, hogy mikor van vége a kapcsolatodnak? Sosem könnyű beismerni, hogy kiégett a kapcsolatod, különösen akkor nem, ha sok időt és energiát fektettél abba, hogy működjön. Persze nem kell könnyelműen döntened. Azonban nem számít, hogy a szüleid, a barátaid, vagy akár a párod részéről…

november 22., 2022 ● Hamu és Gyémánt

A szakítás szélén – 5 jel, hogy egy kiégett kapcsolatban…

Hamu és Gyémánt

A legtöbbeknek ismerős lehet: napindító csésze kávé, majd a következő 8 vagy 12 órában túlhajszolt munkatempó, ami elkerülhetetlenül halogatáshoz is vezet, ami csak még több stresszt okoz. Az átidegeskedett munkanap után összerogyás az ágyban, ahol még mindig nincs pihenés, hiszen a telefon…

szeptember 19., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Túlhajszolt, adrenalinfüggő társadalom vagyunk kreativitás…

Hamu és Gyémánt

Társadalmi elszigeteltség, hátfájás és képernyőfáradtság nyomaszt? Íme 4+1 tipp, ami segíthet!

augusztus 20., 2022 ●

Nehezen tudsz otthon dolgozva produktív lenni? Adunk pár…

Sokan gondolkodnak a karrierváltáson. Ráadásul egyes szakértők szerint 10 évente érdemes is munkahelyet cserélni. Az érvelés szerint az „alapvető emberi pszichológia", amely a változás iránti igényt vezérli, valamint az igények és célok újraértékelésének előnyei, amelyek egy évtized alatt…

július 27., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Mikor érdemes munkahelyet váltani? Tényleg a tíz év a határ?

Hamu és Gyémánt

A legtöbbünkkel előfordult már, hogy bűntudatot éreztünk, ha pihentünk – még akkor is, ha egész nap keményen dolgoztunk. Ha úgy érezzük, hogy több dolgot kellene tennünk, annak ellenére, hogy teljes munkaidőben dolgozunk és a kiégés veszélye is fenyeget, valószínűleg termelékenységi diszmorfiát…

július 07., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Állandóan produktívak akarunk lenni, pedig nem kellene

Hamu és Gyémánt

Itt a nyár, és mivel a világ újra kinyílt, a munkavállalók a munkahelyükön kívül bárhol máshol szeretnének lenni. Mit tehetnek tehát a vállalkozók, hogy motiváltak maradjanak az alkalmazottaik?

június 13., 2022 ●

5 tipp, hogy a dolgozók nyáron is lelkesek maradjanak