Sokat beszélünk arról, mit érdemes ennünk és mennyit kellene mozognunk, ha hosszabb, egészségesebb életre vágyunk. Egy friss kutatás szerint azonban van egy ennél is szorosabban kapcsolódó tényező a várható élettartamhoz: az elegendő…

Az esetek túlnyomó többségében az inszomnia nem jelent közvetlen életveszélyt. Létezik viszont egy rendkívül ritka, örökletes betegség, amely fokozatosan megfosztja az embert az alvás képességétől. A familiáris fatális inszomnia jelenleg gyógyíthatatlan, és…

Mindannyian tudjuk, hogy az alvás fontos, de mivel a modern életünkben sok elfoglaltság vesz körül minket, a pihenés megspórolására való késztetés erőteljes lehet. Egy új tanulmány szerint azonban már egyetlen ébren töltött éjszaka is jelentős felfordulást okozhat az immunrendszerben – írja a…

Még mindig nagyon keveset tudunk arról, hogy miért álmodunk, hogyan hozza létre az agy az álmokat, és ami még fontosabb, milyen jelentőséggel bírnak álmaink az egészségünkre – különösen az agyunk egészségére – nézve.