A szaunázás sokak számára a kikapcsolódás és a feltöltődés egyik kedvelt formája, ám a szervezetre gyakorolt hatásairól még mindig viszonylag keveset tudunk. Egy friss finn kutatás most arra jutott, hogy már egyetlen, mindössze 30 perces szaunázás is mérhető…

Az influenza gyakran jár lázzal, kimerültséggel és étvágytalansággal, így betegen sokszor az evéshez sincs kedvünk. Pedig ilyenkor különösen fontos, hogy szervezetünk elegendő folyadékhoz és tápanyaghoz jusson. Bár egyetlen étel sem képes önmagában…

A méz és a fokhagyma külön-külön is régóta a természetes egészségmegőrzés alappillérei, együtt azonban olyan párost alkotnak, amely egyszerre támogatja az immunrendszert, a szív működését, és csökkenti a szervezet gyulladásos folyamatait.

Ahogy beköszönt a hideg, a szervezetünknek extra támogatásra van szüksége, hogy ellenálljon a megfázásnak, a vírusos megbetegedéseknek és az általános fáradtságnak. Szerencsére nem kell drága szuperélelmiszerek után kutatnunk: a piacokon és a boltokban is találunk…

Amikor arról a zavaros barna folyadékról van szó, ami az olajbogyó olívaolajjá préselése után visszamarad, kevesen gondolnák, hogy valójában kincsről van szó. Meglepő, de ezt a keserű mellékterméket, hivatalos nevén az olívaolaj-sajtoló üzemek szennyvizét (angolul olive mill wastewater – OMW) egyre…