Érezzük, hogy gyorsabban ver a szívünk, kiszárad a szánk, korog a gyomrunk vagy kapkodni kezdjük a levegőt, mégsem gondolunk ezekre önálló érzékként. A kutatók interocepciónak nevezik azt a belső érzékelést, amelynek segítségével észrevesszük…

Napi húsz guggolás elsőre túl kevésnek tűnhet ahhoz, hogy bármin is változtasson. Pedig ez az egyszerű, saját testsúlyos mozdulat több szempontból is hasznos lehet: megdolgoztatja a test legnagyobb izmait, rövid időre fokozza a vérkeringést, és segíthet…

Van az a fáradtság, ami nem múlik el alvással, pihenőnappal vagy egy csendes hétvégével sem. Hiába állunk meg, belül mintha tovább zakatolna valami. Enyhe nyugtalanság, türelmetlenség, állandó készenléti állapot – mintha sosem lenne igazán vége a napnak. Ez…

Az unatkozás mindannyiunk számára ismerős élmény, melyre általában negatív állapotként gondolunk – de lehet, hogy valójában hasznunkra válhat?

Kellemesen kiráz a hideg, és libabőrös leszel, amikor meghallasz egy dobszót vagy megpendül egy gitárhúr? Ha erre a kérdésre igen a válasz, valószínűleg az átlagnál jóval érzékenyebb hallóidegekkel és agyterületekkel rendelkezel egy új kutatás szerint.

Az emberi agy lenyűgöző, hiszen homokszemnyi méretű szegmensekbe egyenként több mint 100 ezer idegsejt van összezsúfolva. Az evolúció igazolja is agyi képességeinket, azonban nem mi vagyunk az egyetlen élőlények, akiknek ez a szerve különösen jól alkalmazkodott a túléléshez. A természetben rengeteg…