böjt - Hamu és Gyémánt

Az utóbbi években a böjtölés reneszánszát éli, ráadásul már nemcsak vallási vagy spirituális gyakorlat, hanem trendi egészségügyi kísérlet is. A háromnapos vízböjt a legújabb hullám: mindössze 72 óra alatt ígér fogyást, anyagcsere-újraindítást és tisztulást. De vajon tényleg ennyire egyszerű a…

szeptember 28., 2025 ● Hamu és Gyémánt

3 napos vízböjt – divatos csodamódszer vagy veszélyes játék?

Hamu és Gyémánt

Ha megfelelően és orvosi felügyelet mellett végezzük, úgy vélik, hogy a böjt számos egészségügyi előnnyel járhat. Azonban ezek a jótékony hatások nem feltétlenül jelentkeznek rövidebb vagy szakaszos böjtök esetén – derül ki egy friss kutatásból.

december 17., 2024 ● Hamu és Gyémánt

Sokaknak problémája lehet a legnépszerűbb diétatípussal

Hamu és Gyémánt

Az időszakos böjtöt számos, a közelmúltban végzett tanulmány remek egészségügyi előnyei miatt hirdeti, azonban a hosszú távú hatásairól nem sokat tudunk. Egy új kutatás viszont talált néhány aggasztó összefüggést, amelyek felülírhatják az időszakos böjt eddig remeknek vélt hatásait.

március 25., 2024 ● Hamu és Gyémánt

Mégsem lehet olyan egészséges az időszakos böjtölés

Hamu és Gyémánt

Az egyhetes koplalásnak egyaránt lehetnek pozitív és negatív élettani hatásai.

március 04., 2024 ● Hamu és Gyémánt

Ez történik a testünkkel, ha egy teljes hétig böjtölünk

Hamu és Gyémánt

A böjttel, és az azzal kapcsolatos egészségügyi hatásokkal kapcsolatos viták évek óta fennállnak, egy kutatás azonban fontos dolgokra hívta fel a figyelmet.

december 28., 2023 ● Hamu és Gyémánt

Ezzel a böjttel nemcsak a testsúlyunk, de az agyunk is…

Hamu és Gyémánt

Ketogén, időszakos, 160 grammos és candida – csakhogy egy párat említsünk az elmúlt évek legnépszerűbb diétatípusai közül, melyekhez nemrégiben csatlakozott a napi egyétkezéses is. A hivatalosan OMAD-ként emlegetett módszer egészségügyi hatásairól azonban még nincsenek tudományos értekezések.

szeptember 25., 2023 ● Hamu és Gyémánt

Egyre népszerűbb a napi egyétkezéses diéta. De vajon…

Hamu és Gyémánt

Megszokott, hogy a sztárok időről időre furcsa diétás trendeket népszerűsítenek. Az egyik legújabb őrület a hírességek körében a napi egyszeri étkezés, azaz az úgynevezett OMAD diéta – az OMAD rajongói közé tartozik többek között Bruce Springsteen és a Coldplay frontembere, Chris Martin is. A hívek…

július 07., 2023 ● Hamu és Gyémánt

Mit tesz a szervezetünkkel az extrém böjt?

Hamu és Gyémánt

A folyamatos diéta és az időszakos böjt egyaránt hatékony, és ugyanolyan mértékű fogyáshoz vezet – állapítja meg egy tanulmány. Hosszabb távon azonban van egy nagy különbség a két fogyókúra-típus között.

augusztus 22., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Az időszakos böjttel vagy a folyamatos diétával lehet…

Hamu és Gyémánt

A böjt a zsírégetés kulcsa? Ez nem ilyen egyszerű.

június 13., 2022 ●

Működik az időszakos böjtölés? Ezt mondja a tudomány!

Egy igazi böjt utáni lakomát mutatunk a konyha ördögeinek.

február 15., 2022 ● Pál Gábor

Húsvét a világ körül: ezt eszik Franciaországban

Pál Gábor