A naplóírásról ma is sokan úgy gondolkodnak, mintha kizárólag akkor lenne bármi értelme, ha minden alkalommal valami nagy felismeréshez jutunk általa. Emiatt aztán sokan már az első mondat előtt elakadnak. Pedig a napló sokkal praktikusabb eszköz is lehet ennél: segíthet…

A naplóírásról ma hajlamosak vagyunk úgy beszélni, mint valamilyen önismereti gyakorlatról, amelynek minden alkalommal mély felismerésekhez kell vezetnie. Éppen ezért sokan már az első mondatnál elakadnak: túl nagy jelentőséget tulajdonítanak annak, mi kerül a…

Mit tehetnek egy olyan generáció tagjai, akik a múlt értékeit hozzák magukkal egy érték nélküli világba? A kutatások szerint leginkább szoronganak, önbecsülési gondokkal küzdenek és próbálják túlélni a rájuk nehezedő nyomást.

Ahhoz, hogy kialakítsuk a nemet mondási stratégiánkat, először valóban ismernünk kell a saját értékeinket, értékrendünket.

Ezekkel az apró lépésekkel megváltoztathatod, hogyan viselkedsz a jövőbeli kapcsolataidban.

Van néhány kérdés, ami által jobban megismerhetjük önmagunkat vagy másokat.