Szakértők szerint leggyakrabban nem azért vagyunk kimerültek, mert túl sok mindent csinálunk egyszerre, hanem azért, mert mindeközben folyamatosan kontroll alatt tartjuk magunkat. Figyeljük, elég hasznosak vagyunk-e, jól reagálunk-e, nem okozunk-e csalódást, megengedhetjük-e…

A 21. század felgyorsult világa, a megfelelési és teljesítménykényszer sokakat sodorhat a kiégés határára. Olyannyira, hogy egy nemrégiben készített statisztika szerint az emberek közel fele, 48 százaléka küzd ezzel a problémával. A kiégés azonban szerencsére nem egyik napról a másikra alakul ki: