Az influenza gyakran jár lázzal, kimerültséggel és étvágytalansággal, így betegen sokszor az evéshez sincs kedvünk. Pedig ilyenkor különösen fontos, hogy szervezetünk elegendő folyadékhoz és tápanyaghoz jusson. Bár egyetlen étel sem képes önmagában…

A szokatlanul nagy ízületi mozgástartomány elsőre akár előnyös adottságnak is tűnhet, főleg azoknál, akik táncolnak, tornáznak vagy akrobatikával foglalkoznak. A hipermobilitás azonban egyeseknél fájdalommal, állandó fáradtsággal és visszatérő…

Szakértők szerint leggyakrabban nem azért vagyunk kimerültek, mert túl sok mindent csinálunk egyszerre, hanem azért, mert mindeközben folyamatosan kontroll alatt tartjuk magunkat. Figyeljük, elég hasznosak vagyunk-e, jól reagálunk-e, nem okozunk-e csalódást, megengedhetjük-e…

A 21. század felgyorsult világa, a megfelelési és teljesítménykényszer sokakat sodorhat a kiégés határára. Olyannyira, hogy egy nemrégiben készített statisztika szerint az emberek közel fele, 48 százaléka küzd ezzel a problémával. A kiégés azonban szerencsére nem egyik napról a másikra alakul ki: