A gyümölcsfogyasztást szinte minden hozzáértő kulcsfontosságúnak tartja, de nem mindegy mikor és milyen finomságokat viszünk be a szervezetünkbe. Az alábbi cikkben 7 olyan gyümölcsöt sorolunk fel, amit minden héten fogyasztanod kellene.

Már a napi ajánlott koffeinmennyiségnél kevesebb koffein fogyasztása a terhesség alatt is negatívan befolyásolhatja a gyermek magasságát egy új tanulmány szerint.

A koffein egy természetes stimuláns, amely jól ismert az egészségügyi előnyeiről, a hangulatjavítástól kezdve a 2. típusú cukorbetegség kockázatának csökkentéséig. A túl sok fogyasztása azonban káros lehet a szervezetre.

Tudjuk, hogy a túl sok só fogyasztása megemeli a vérnyomást, ami viszont szív- és érrendszeri problémákhoz vezethet. Egy új tanulmány most számszerűsítette ezt az összefüggést, mint közegészségügyi üzenetet, világos és egyértelmű formában.

A Központi Statisztikai Hivatal (KSH) legfrissebb adatai szerint az elmúlt évben másfélszeresére ugrott az itthoni üzemagyag-fogyasztás, mégsem ez a szektor érte el a legnagyobb forgalomnövekedést a hazai kiskereskedelemben.

Hatalmas mennyiségű ivóvizet használnak fel a magyarok nap mint nap, elég csak a fürdővízre, a mosáshoz felhasznált vízre, vagy éppen a toalett leöblítésekor elfolyó vízre gondolni.