A marhapörkölt a magyar konyha egyik biztos pontja, amelyet sok család szinte változtatás nélkül főz generációk óta. Mégis akadnak olyan alapanyagok, amelyekkel úgy lehet új réteget adni az ízének, hogy közben nem távolodunk el a megszokott, házias jellegtől…

Egyre több kutatás bizonyítja, hogy a flavan-3-ol segít a vérnyomás szabályozásában és az érfalak működésének javításában. A mindennapokban fogyasztott csokoládé, tea, alma vagy szőlő tartalmazza ezt a növényi vegyületet, így tehát nemcsak finom harapnivalók lehetnek, de támogathatják a szív…

A magnézium egy olyan esszenciális ásványi anyag, amely számos biológiai folyamatban szerepet játszik, például az izmok megfelelő működésében és a csontok egészségének fenntartásában. Sajnos azonban egyre többeknél jelentkeznek a magnéziumhiány tünetei, amelyek lehetnek izomgörcsök, folyamatos…

II. Erzsébet hosszú élete során rengeteg szokást alakított ki magának: legyen szó a napi kutyasétáltatásról vagy a minden ebéd előtt elfogyasztott Dubonnet likőrről, a királynő rigorózusan ügyelt a napi rutinjára. Nemrég az uralkodó egykori szakácsa azt is elárulta, hogy melyik volt az a sütemény…

Nem kell rögtön pánikba esnünk, ha időnként hajlamosak vagyunk elfelejteni ezt-azt: már apró étrendbeli változtatásokkal is sokat tehetünk elménk egészségéért. Cikkünkben ajánlunk 5 ételt és italt, melyek bizonyítottan javítják a memóriát.

Az étcsokoládé tele van tápanyagokkal, amelyek pozitívan befolyásolhatják az egészséget. Íme 4 egészségügyi hatása, amelyet a tudomány is alátámaszt!

Itt egy újabb tanulmány, ami alátámasztja, hogy ha mértékkel fogyasztasz ebből az „éltető" italból, az tényleg életet ad. És ezt most majdnem félmillió ember támasztja alá.