Sokáig úgy gondoltuk, hogy egy edzés csak akkor ér valamit, ha érezzük a terhelést és még másnap is fájdalmas minden mozdulat. Az utóbbi évek kutatásai azonban egy árnyaltabb megközelítést hoztak: nem feltétlenül az intenzitás számít, sokkal inkább az, hogyan dolgoznak az izmok.

Az Egyesült Királyságban, a cornwalli Perranporth strandján nagy erőkkel van jelen a Perranporth Bluetits nevű helyi szabadtéri úszócsoport. Rendszeresen mártóznak meg az Atlanti-óceánban, és általában mosolyogva jönnek vissza a partra. Ez a tapasztalat arra ösztönözte a helyi közösségi…

Már két hónapja tart a világ legnagyobb ilyen jellegű kísérlete, akadnak már részeredmények.

Két nap, 556 hajó, közel 160 kilométer és több mint 300 befutó: véget ért Európa legnagyobb tókerülő versenye, az 53. Kékszalag Raiffeisen Nagydíj. Stábunk Csapatunk végig kint volt a vízen, hogy a lehető leggyorsabban beszámoljunk a sportesemény részleteiről és hőseiről. Exkluzív interjút…