A legtöbben el sem tudjuk képzelni a reggeleinket egy csésze kávé nélkül. A koffein azonban jóval többet tett annál, mint hogy éberebbé és energikusabbá változtatta az embereket. Egyes kutatók szerint a kávé elterjedése a felvilágosodás, az ipari forradalom…

Számos olyan indok merülhet fel, amely miatt nem valaki nem aludhatja végig az éjszakát, azonban egy rövid szundikálás mégis belefér az idejébe. De mégis mely pihenési stratégia a legoptimálisabb?