antioxidáns - Hamu és Gyémánt

Most, hogy végre beköszöntött a tavasz, lakásunkból is szívesebben mozdulunk ki, hogy magunkba szívjuk a napsugarakat. Kettőt se kell pislognunk és a nyár is hamar elérkezik, vele együtt pedig a hűsítő italok és koktélok időszaka. Ha szeretnél valami különlegeset kipróbálni, itt az alkalom: most…

március 29., 2025 ● Hamu és Gyémánt

Nincs hűsítő koktél mézszirup nélkül – recept!

Hamu és Gyémánt

Amikor arról a zavaros barna folyadékról van szó, ami az olajbogyó olívaolajjá préselése után visszamarad, kevesen gondolnák, hogy valójában kincsről van szó. Meglepő, de ezt a keserű mellékterméket, hivatalos nevén az olívaolaj-sajtoló üzemek szennyvizét (angolul olive mill wastewater – OMW) egyre…

március 27., 2025 ● Hamu és Gyémánt

Kiderült: szuperélelmiszer az olívaolaj borzasztó ízű…

Hamu és Gyémánt

Úgy érzed, túlságosan a kávéra támaszkodsz a reggeli ébredéshez? Itt az ideje, hogy kipróbálj valamit, ami kíméletesebben segít elkezdeni a napot. Most mutatunk 5 kiváló alternatívát, ha az új évben leszoknál a kávézásról.

január 01., 2025 ● Hamu és Gyémánt

5 különleges kávéalternatíva, amit érdemes kipróbálnod…

Hamu és Gyémánt

A sóska nem tartozik a legnépszerűbb növények közé, pedig a fogyasztása rengeteg egészségügyi előnnyel járhat. Annak ellenére, hogy sokan nem kedvelik, az eredetileg gyógynövényként használt sóska segít a szív-és érrendszeri betegségek, a diabétesz megelőzésében és csökkenti a rák kockázatát is.

július 31., 2024 ● Turi Dániel

Csökkenti a rák kockázatát, megóv a cukorbetegségtől – 5…

Turi Dániel

Bár a zöld tea és a matcha fogyasztása egyre népszerűbb, fehér teát még mindig csak egy szűk réteg iszik Magyarországon, pedig kifinomult íze mellett meglepően jótékony egészségügyi hatásai miatt is érdemes kipróbálni ezt a változatot. Mutatjuk, melyek a fehér tea legfőbb egészségügyi előnyei.

július 19., 2024 ● Hamu és Gyémánt

A fehér tea 4 jótékony hatása az egészségünkre, amiről még…

Hamu és Gyémánt

A pozitív egészségügyi hatásairól ismert matcha, bár már hosszú évszázadok óta fogyasztják, csak az elmúlt években lett világszerte ismert. Az újhullámos kávézóknak köszönhetően a legtöbben tejjel, latteként isszák – ez viszont egészségügyi szempontból nem a legjobb kombináció a HuffPost szerint.

július 06., 2024 ● Hamu és Gyémánt

Akármennyire is szereted a matchát, eddig valószínűleg…

Hamu és Gyémánt

A testünkben fellépő gyulladás előnyös és hátrányos is lehet. Egyrészt segít a szervezetnek megvédeni magát a fertőzésektől és a sérülésektől – másrészt viszont, ha krónikussá válik, súlyos betegségekhez vezethet. A stressz, az alacsony aktivitási szint és a gyulladást okozó élelmiszerek…

március 14., 2024 ● Hamu és Gyémánt

Íme a 4+1 legjobb, bizonyítottan gyulladáscsökkentő…

Hamu és Gyémánt

Nemcsak jól mutatnak a tányéron a lila élelmiszerek, de rendkívül egészségesek is egy új finn kutatás szerint.

március 08., 2024 ● Hamu és Gyémánt

Jobb, ha ezt tudjuk, mielőtt lila színű élelmiszert…

Hamu és Gyémánt

A fahéj ismert fűszer, rendkívül egészséges, és főleg a téli időszakkal kötjük össze. De miért érdemes fogyasztani?

március 10., 2023 ● Hamu és Gyémánt

A csodatevő fűszer: ezért egészséges a fahéj

Hamu és Gyémánt

Egy egyszerű része a reggeli rutinnak, amit a legtöbben amúgy is alkalmaznak. A módszer segíthet az olyan alattomos tüneteken, mint az ízületi merevség, az emésztési problémák és a magas vérnyomás.

február 06., 2023 ● Hamu és Gyémánt

Nagy haszna lehet: ezért idd a kávédat tejjel!

Hamu és Gyémánt

A sütőtök különösen népszerű a halloween idején, azonban egy kivájható nevető szájú lámpásnál sokkal több van benne. Nézzük, mi mindenre jó!

október 29., 2022 ● Kovács Emese

5+1 egészségügyi hatás, amire számítanunk kell, ha…

Kovács Emese

Egy új tanulmány kimutatta, hogy léteznek bizonyos antioxidánsok, amelyek rendszeres fogyasztása csökkenthetik a demencia kialakulásának esélyét.

május 31., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Három könnyen beszerezhető antioxidáns, ami csökkenti a…

Hamu és Gyémánt