vitaminhiány - Hamu és Gyémánt

A D-vitamin esetében névleg ugyan vitaminról beszélünk, biokémiai szempontból azonban inkább egyfajta hormonról van szó, amit az emberi szervezet saját maga is képes előállítani napsugárzás hatására. Utóbbiból azonban a téli hónapokban kevés jut, így nem csoda, hogy a napfénymentes hónapok…

január 26., 2025 ● Turi Dániel

3 jel, hogy D-vitamin-hiányban szenvedsz, + 3 élelmiszer…

Turi Dániel

Az elégséges vitaminpótlás elengedhetetlen a jól működő, megfelelő védelmet nyújtó immunrendszer kialakulásához. Különösen igaz ez a D-vitamin esetén, amelyről most egy kutatás bizonyította be: a hiánya akár autoimmun megbetegedésekhez is vezethet.

november 05., 2024 ● Turi Dániel

Egy kutatás szerint a D-vitamin hiánya autoimmun…

Turi Dániel

A cink olyan tápanyag, amely megtalálható a szervezetben, és elengedhetetlen az immunrendszerünkhöz és az anyagcsere-funkciókhoz.

július 20., 2024 ● Hamu és Gyémánt

Milyen tünetei vannak a cinkhiánynak? Jelek, amire érdemes…

Hamu és Gyémánt

Honnan tudhatjuk, hogy mikor van szükségünk multivitaminra? Mik lehetnek tápanyaghiány jelei?

május 18., 2023 ● Hamu és Gyémánt

4 alattomos jel, hogy vitaminhiányod van

Hamu és Gyémánt

Az E-vitamin erős antioxidáns hatású zsírban oldódó vitamin, amely védi a sejteket az oxidatív stressztől, megfelelő szintje elengedhetetlen a szervezet normális működéséhez. De melyik élelmiszerekben keressük?

október 17., 2022 ● Hamu és Gyémánt

10 élelmiszer, amiben rengeteg E-vitamin található

Hamu és Gyémánt

Jön a hideg, ideje betárolni vitaminokkal. A C-vitamin az egyik leghasznosabb immunrendszer-erősítő, melynek számos jótékony hatása van. Mutatjuk, milyen módok léteznek a szükséges napi mennyiség mérésére.

október 15., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Mennyi C-vitamint érdemes fogyasztani?

Hamu és Gyémánt

Egy újabb tanulmány szerint a depresszió a B12-vitamin hiányának jele lehet. Az alacsony B12-vitamin-szintű embereknél 50 százalékkal nagyobb a depresszió kockázata.

augusztus 08., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Jelek, hogy B12-vitamin-hiányod van

Hamu és Gyémánt

A vitaminhiány tényleg összefügghet a depresszióval?

június 06., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Ennek a vitaminnak a hiánya depresszióhoz vezethet

Hamu és Gyémánt

Érdemes minél előbb figyelni rá.

május 03., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Egy vitamin-hiány, ami elősegíti a demencia kialakulását

Hamu és Gyémánt

Többek között ezért is fontos rendben tartani a vitaminszintünket.

március 19., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Ez a mentális jele a B12-vitamin-hiánynak

Hamu és Gyémánt