A testi és a lelki egészség szervesen összefügg egymással. Eugene Pallisco fitneszszakértő szerint az egyik legfontosabb dolog, amit az agy egészségének javítása érdekében tehetsz, a testmozgás.

A kreativitás sokkal több, mint készség: arról szól, hogy képesek vagyunk a semmiből valamit létrehozni.

A rendszeres testmozgástól nem csak az időhiány riaszthat vissza − a fájdalomtól és a sérülésektől való félelem is az oka annak, hogy halogatjuk az új edzésprogram elkezdését.

A járvány hatására megnőtt a háziállat-tulajdonosok, valamint a kölyök- és cicakölyköket örökbefogadók száma. Míg a gazdik azzal számolnak, hogy egy kiskutyának szüksége lesz némi nevelésre, ritkán gondoljuk, hogy ugyanez vonatkozik a cicákra is.