Az emberek gyakran elpirulunk hirtelen hangulatváltozás esetén. A biológusok régóta tisztában vannak azzal, hogy az állatvilágban is előfordul a jelenség – egy új tanulmány szerint a házi tyúk is hajlamos az elvörösödésre.

Amikor éppen magunkból kikelve, dühösen kiabálunk, vagy nem látunk a könnyeinktől fájdalmunkban, nehéz elhinni, hogy ez az állapot a javunkra válhat. A negatív érzelmek átélése azonban ugyanúgy létfontosságú az egészséges mentális állapotunk fenntartása szempontjából, mint a kellemesebb, pozitív…

Az eredmények nem meglepőek, de érdemes tudatosabban bevetni, ha ránk jön a szomorúság.

Egy kutatás szerint négy perc alatt is boldoggá tehetjük magunkat pár egyszerű gyakorlat segítségével, köztük a boldog pillanatok újraélésével.

A melankólia eredetileg egy olyan görög fogalom, melynek jelentése napjainkra teljesen megváltozott.