Az úszás az egyik leghatékonyabb mozgásforma, ami az egész testet megmozgatja, a hatását pedig szinte rögtön érzi az ember. Akadnak azonban olyan belső és külső akadályozó tényezők, amelyekkel jobb tisztában lenni, mielőtt az ember elkezdi, vagy újrakezdi az uszodába járást. Most eláruljuk, hogyan…

Tudósok szerint fejben dől el, hogy kiből lesz olimpikon, könnyen lehet ugyanis, hogy az élsportolóknak egyszerűen másképp működik az agyuk az átlagemberekéhez képest. A sikerhez nagyban hozzájárulhat egy gén is, amellyel vagy rendelkezünk születésünkkor, vagy nem.

Tényleg arra kellene törekedned, hogy naponta 10 ezer lépést gyalogolj, és igyál két liter vizet? Itt az ideje, hogy elválasszuk a valóságot a tévhitektől. Mutatunk néhány széles körben elterjedt hiedelmet azzal együtt, hogy mit mond most róluk a tudomány − így idén már megalapozott egészségügyi…