A fejfájás sajnos – bármennyire is szeretnénk tagadni – befolyásolja a hangulatunkat, a teljesítőképességünket és elrontja a szeretteinkkel együtt töltött minőségi időt. Mielőtt azonban bevennénk egy erősebb fájdalomcsillapítót, próbáljuk ki ezeket az otthon is könnyen alkalmazható praktikákat…

Egy új tanulmány szerint a mindfulness meditáció mérhető módon befolyásolja az agy fájdalomérzékelését, vagyis bebizonyosodott: nem placebóhatásról van szó.

A légzőgyakorlatok segíthetnek lecsendesíteni az elmét. Ha elalvás előtt jár az agyunk, és nem tudunk elaludni, a meditatív légzés hasznos lehet. A munkával, iskolával és kapcsolatokkal kapcsolatos szorongó gondolatok gyakran okoznak álmatlanságot. Ugyanígy a rumináció is, amikor a múltbeli…

A Parkinson-kórt köztudottan nehéz diagnosztizálni, mivel elsősorban a motoros tünetek, például a remegés, a merevség és a lassúság megjelenésére támaszkodik, de ezek a problémák gyakran több évvel a betegség kezdete után jelentkeznek.

Egy új tanulmány szerint légutaink eltömődnek mikroműanyagokkal, mivel óránként körülbelül 16,2 bitet lélegzünk be belőlük. Ez egy bankkártya értékű mikroműanyagot jelent hetente.

Nemrég egy 82 éves asszonyt egy New York-i idősek otthonában halottnak nyilvánítottak, később a temetkezési vállalat munkatársai mégis életben találták.

Egy gyors légzőszervi edzés csökkenti a szívbetegségek kockázatát anélkül, hogy egyetlen lépést kocognánk vagy egyetlen súlyt is megemelnénk.