kalcium - Hamu és Gyémánt

A D-vitamin kulcsfontosságú szervezetünk egészsége szempontjából, mivel segíti a táplálékkal bevitt kalcium felszívódását, csökkenti a gyulladást, szabályozza a sejtnövekedést és támogatja immunrendszerünk működését. Éppen ezért fontos, hogy elegendő mennyiséghez jussunk hozzá: bár télen nem marad…

július 17., 2024 ● Hamu és Gyémánt

Túl sok a D-vitamin a szervezetedben? 5 jel, ami erről…

Hamu és Gyémánt

Az ásványvíz fogyasztása valóban több egészségügyi előnnyel jár, mint más vizeké? Megnéztük, igaz-e a felvetés.

december 11., 2022 ● Kovács Emese

Egészséges-e valójában az ásványvíz?

Kovács Emese

Az áldozat, melyet egy főemlős anyának meg kell hoznia ahhoz, hogy megszülje kicsinyét, szó szerint a csontig hatol. Egy új, makákókon végzett tanulmány szerint a vemhesség maradandó nyomot hagyhat a csontvázon.

november 05., 2022 ● Kovács Emese

A nők csontjai örökre megváltoznak a szülést követően

Kovács Emese

A kalcium a szervezetünkben legnagyobb mennyiségben előforduló ásványi anyag, mely a teljes testtömeg 2%-át teszi ki – mármint, ha minden rendben van. A kalciumhiány sokunknál fennálló probléma, jelei néha egyértelműek, van azonban, amikor nehezebb felismerni a tüneteket. Utóbbiból gyűjtöttünk most…

november 01., 2022 ● Hamu és Gyémánt

5 alattomos jel, ami kalciumhiányra utalhat

Hamu és Gyémánt

Tudjuk, hogy a D-vitamin számos testi funkciót befolyásol, beleértve a csontok egészségét is. A kutatások azt is sugallják, hogy az alacsony D-vitaminszint az autoimmun betegségek kockázati tényezője lehet.

október 16., 2022 ● Kovács Emese

7 étel, ami ellát elegendő D-vitaminnal a szürkébb napokon…

Kovács Emese

A férfiaknak és a nőknek más táplálkozási igényeik vannak, és ezek az életkor előrehaladtával is változnak.

október 03., 2022 ● Kovács Emese

7 vitamin, amit a naponta szedniük kellene a férfiaknak

Kovács Emese

Gyerekkorunkban valószínűleg mindannyian sokat hallgattuk, hogy „igyál tejet", ha erős csontokat szeretnél. Nem csoda, tej a legismertebb kalciumforrásunk.

szeptember 26., 2022 ● Kovács Emese

5 árulkodó jel, hogy kalciumhiányban szenvedhetsz

Kovács Emese

Napi néhány pohár zsírmentes tej megduplázhatja a fogyást – derül ki egy új kutatásból.

szeptember 13., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Ez a szinte mindenki által kedvelt ital megduplázhatja a…

Hamu és Gyémánt

Lehet, hogy van is a hűtődben!

június 13., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Ez az igazán finom étel megduplázhatja a fogyást!

Hamu és Gyémánt

Persze a sikerhez elengedhetetlen a diétás követelményeket is betartani – ha ez sikerül, a súlyvesztés akár meg is duplázódhat.

május 31., 2022 ● Hamu és Gyémánt

Napi három pohár ebből az italból, és megduplázódhat a…

Hamu és Gyémánt

Bizonyos ásványi anyagok magasabb bevitele hosszú távon bizonyítottan csökkenti a vérnyomást.

március 04., 2022 ●

Könnyen beszerezhetőek a vérnyomásodat csökkentő…