Egészségesebb életmód, több idő a családdal, kevesebb stressz – az év elején sokan sokféle fogadalmat teszünk, bízva abban, hogy az új szokások segítségével jobb, kiegyensúlyozottabb évben lehet részünk. Sokan azonban – a kezdeti lelkesedés ellenére – hamar elfeledkeznek ezekről és már január első…

Az új év kezdete tökéletes alkalom arra, hogy új lapot nyissunk, valószínűleg ezért is tesznek oly sokan újévi fogadalmakat. Ilyenkor könnyebb elhatározni, hogy változtatunk a rossz szokásainkon, és új rutinokat alakítunk ki.