Világszerte több millióan küzdenek a depresszió tüneteivel. Egy friss tanulmány szerint a sportolók által is előszeretettel használt kreatin nevű szerves vegyület növelheti az antidepresszánsok és a kognitív viselkedésterápia hatását, vagyis a jövőben a hagyományos kezelések hatékony és…

A rosttartalmú élelmiszerek, például a gyümölcsök és zöldségek segíthetnek a testsúly és a hasi zsír csökkentésében. A rostokban gazdag étrendkiegészítő, a psyllium használata pedig mindezt fel is gyorsíthatja.