A pszichológia tudománya szerint azok az emberek tudnak a legpihentetőbben aludni, akik valamilyen rutin mentén szervezik a lefekvéseiket. Ha így teszünk, agyunkat megtanítjuk, hogy a folyamat megkezdésével elkezdheti azokat a hormonokat termelni, melyek végül elaltatnak minket. A francia nők…